Вы рассказываете сон таким, каким его помните.

Это может быть длинное сновидение или один фрагмент, который почему-то оставил особенно сильный след.

Мы находим тот образ, персонажа или момент, который притягивает ваше внимание сильнее всего.

Вы начинаете исследовать выбранный образ изнутри. Не просто вспоминаете его и рассказываете о нём, а погружаетесь в его переживание.

Сон начинает раскрываться не через размышления о нём, а через проживание непосредственного опыта.

Теперь вы не просто наблюдаете сон  — вы становитесь им самим.

За каждым образом может находиться что-то ещё.

За персонажем — определённое качество. За качеством — состояние. За состоянием — более глубокое переживание.

И тогда образ начинает превращаться во что-то большее, чем просто персонаж из сна.

Вы приближаетесь к тому, что стоит за ним. К его энергии. К его сути.

К тому, что обычно остаётся за пределами обычного осознавания и восприятия.

То, что казалось странным, вдруг приобретает смысл.

Вы можете увидеть собственную жизнь, себя или какую-то ситуацию совершенно под другим углом.

У вас появляется понимание, что именно ваше бессознательное пыталось сообщить через этот сон. И иногда эта информация делает для вас то, что невозможно сделать, работая стандартными методами терапии.